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  • 控血糖,是吃三餐好,还是少吃多餐好?

    控血糖,是吃三餐好,还是少吃多餐好?相信糖尿病人都听过这样的说法:控制血糖需要“少吃多餐”“少量多次”,即每次摄入的食物量要小点,特别是碳水化合物要分散在一天当中多次摄入,认为这样就不会因为一次进食较多食物而造成餐后血糖的较大波动。但最新有一项研究表明,一日三餐比少吃多餐可能更有利于控制血糖。到底是怎么回事呢?饮食规律

    分类:发布时间:2020-01-18

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